Na tej stronie znajdziesz wszystkie materiały i informacje dotyczące
pierwszego miesiąca Rocznego Szkolenia dla Nauczycieli Świadomego Życia.
FILM WPROWADZAJĄCY
Tutaj znajdziesz film na pierwszy miesiąc Szkolenia Rocznego. Film ten jest przeznaczony tylko dla uczestników Szkolenia Rocznego i dlatego proszę o nieprzekazywanie linka dalej. UWAGA: Na filmie używam wyrażenia: strona „Materiały”. Od czasu nagrania tego filmu strona ta zmieniła nazwę. Aktualnie określam ją jako Platformę kursową.
I jeszcze krótki dodatek do filmu – zapomniałem powiedzieć o obrazach w tle:
MODUŁ PIERWSZY: „UKOCHAĆ I UWOLNIĆ UMYSŁ” – NAGRANIA I KONSPEKT
Wprowadzenie:
Teoria i przykłady:
Praktyka:
Konspekt z pierwszego modułu – pobierz PDF
Jeżeli chcecie posłuchać samej muzyki używanej jako podkładu do medytacji, to podaję poniżej wszystkie informacje:
Kompozytor: Christopher Lloyd Clarke
Utwór: Adrift
Tej i podobnej muzyki tego autora można wysłuchać na spotify lub na youtube. Ja nie mogę się podzielić z Wami samą muzyką, gdyż umowa licencyjna dotycząca utworu Adrift, który zakupiłem na potrzeby kursu zobowiązuje mnie do udostępniania muzyki jedynie jako podkładu do mojego słowa mówionego.
POLECANE NA TEN MIESIĄC MATERIAŁY DODATKOWE
Jeśli poczujesz inspirację, by pogłębić jeszcze bardziej tematykę pracy z umysłem, to polecam kilka nagrań z webinarów z poprzednich lat:
- Kod Serca – drugi tytuł z kolei w sekcji „Kursy różne”
- Przebudzone serce, uwolniony umysł – drugi tytuł z kolei w sekcji „Droga Urzeczywistnienia”
- Natura umysłu – pierwsze nagranie w sekcji „Poza zasłoną umysłu”
WEBINAR – LINK DO ZOOMA
Pierwszy webinar Szkolenia Rocznego dla Nauczycieli Świadomego Życia odbędzie się w niedzielę 21 września 2024 r. w godz. 20.00-22.00
Aby wziąć udział w webinarze 21 września 2024 r. wystarczy, że wejdziesz na poniższy link: https://us06web.zoom.us/j/85213686034 , a potem będziesz poprowadzony/a krok po kroku. W chwili, gdy zostaniesz poproszony/a o kod dostępu (passcode), wpisz: 394451
Alternatywną metodą łączenia się z webinarami będzie Meeting ID: 852 1368 6034
Pamiętaj, że w przypadku łączenia się przez telefon, aby móc widzieć i być widzianym/ną oraz słyszeć i mówić, musisz udzielić zgody aplikacji na dostęp do aparatu i mikrofonu.
Zoomowy pokój będzie otwarty w niedzielę 21 września 2024 od godz. 19.55, tak aby można się było na spokojnie podłączyć i przywitać z innymi uczestnikami. A o 20.00 zacznie się spotkanie. 🙂
NAGRANIE Z WEBINARU
KOMUNIKACJA POMIĘDZY WEBINARAMI
Jako główne narzędzie komunikacji między nami podczas Szkolenia Rocznego dla Nauczycieli Świadomego Życia będziemy używać komunikatora whatsapp. Jest on na tyle popularny, że większość z Was już go ma, a Ci, którzy nie mają, mogą go bardzo łatwo założyć na swoim telefonie i/lub komputerze, instalując aplikację „whatsapp”. Po jej założeniu będziesz mógł dołączyć do grupy przez podany niżej link.
Aby dołączyć do grupy, kliknij w link: https://chat.whatsapp.com/C7qtv4HwwK296fMi3eu3vk?mode=ac_t
Pragnę budować grupę zaufania między uczestnikami Szkolenia Rocznego, a więc do grupy zapraszam jedynie tych, którzy podjęli decyzję, by zaangażować się w to szkolenie. Dlatego proszę o niepodawanie powyższego linka dalej. Pomoże nam to zachować porządek w dołączaniu nowych członków. Każda osoba uprawniona do wejścia do grupy otrzyma tego linka – tak jak Wy – w mailu po zapisaniu się na Szkolenie Roczne, a dla przypomnienia – zobaczy go również na tej stronie.
ZLOT W PAŹDZIERNIKU
Już teraz informuję Was o październikowym spotkaniu, żebyście mogli sobie tak zaplanować czas, aby przybyć na zlot Szkoły.
- Zlot Szkoły w Warszawie: w niedzielę 19 października – Więcej info TUTAJ!
- Dodatkowo zachęcam do udziału w warsztatach otwartych dzień wcześniej, czyli w sobotę 18 października – Więcej info TUTAJ!
DODATKOWA PRAKTYKA – PYTANIA I ĆWICZENIA – ZASADY
- Raz w tygodniu we wtorek na grupie „Cotygodniowe ćwiczenia” będę umieszczał dodatkowe ćwiczenia lub pytania introspekcyjne jako dodatkową okazję do „praktyki i wglądu w siebie”. Te same ćwiczenia lub pytania znajdziecie też poniżej.
- Ćwiczenia te zwykle będą związane z tematem danego miesiąca. Choć są one przeznaczone przede wszystkim do indywidualnej praktyki, to można też podzielić się swoimi refleksami po na tej grupie. Doświadczenie I edycji Szkoły pokazało mi, że takie dzielenie się było dla wielu bardzo pomocne, a dla tych, co czytali – inspirujące. Pozwalało też nam poznać się nawzajem i zobaczyć, jak jesteśmy do siebie podobni. 😊 Myślę, że warto zaangażować się w ten proces.
- Gdy będziecie odpowiadać na pytania na grupie:
– starajcie się proszę unikać rozwlekłości – po prostu krótko podzielcie się tym, co się w Was pojawiło;
– pamiętajcie, że nie chodzi o poprawność odpowiedzi, tylko o szczerość wobec siebie;
– mówcie o swoim osobistym doświadczeniu, a nie o duchowych ideach, czyli o tym, jak faktycznie jest, a nie o tym, jak umysł chciałby być postrzegany. - W przypadku niektórych pytań poproszę Was o przyjrzenie się nim podczas pracy w parach z przypisanym na trzy miesiące „towarzyszem podróży”, czyli innym uczestnikiem szkolenia.
- W niektórych miesiącach w ostatni wtorek danego miesiąca będzie przestrzeń otwarta, aby jeden ochotnik mógł zaproponować swoje pytania dla wszystkich. A zatem kto pierwszy się zgłosi w ten ostatni wtorek pod wpływem nagłej inspiracji, potrzeby, czy zwykłej chęci uczenia się, na tego pytania będziemy mogli odpowiadać na grupie, dzieląc się tym, co nam w duszy gra. Pytania mają dotyczyć tematu danego miesiąca. Będzie to dobra okazja do ćwiczenia zadawania dobrych pytań. To ważna umiejętność w pracy ze sobą i z ludźmi. Dla mnie odpowiednio zadane pytania to jedno z głównych narzędzi na sesjach indywidualnych i warsztatach. Dobre pytanie pozwala otworzyć umysł na wgląd, na spojrzenie w głąb siebie. Gdy zadaję takie pytanie, mogę sugerować kierunek, ale nie narzucam swojego punktu widzenia. Pozwalam umysłowi samemu zaczerpnąć odpowiedzi z większej głębi siebie.
- Nie osądzajmy proszę wypowiedzi innych ani ich nie pouczajmy i nie udzielajmy rad w stylu: „Zrób tak”. Jeśli ktoś chce się odnieść do wypowiedzi innego uczestnika, to zróbmy to przez podzielenie się swoim osobistym doświadczeniem, np. „ja w podobnej sytuacji zrobiłem tak:…”
- Pozwólmy wreszcie, by to nasze ćwiczenie było nie tylko głębokim procesem wglądu, ale też dobrą wspólną zabawą w tej podróży świadomości… 💛
1. Czym jest dla mnie świadome życie? Podaj jeden lub dwa przykłady świadomego podejścia do życia w swojej codzienności?
2. Jakie znajduję w sobie przejawy nieświadomości?
1. Na co się otwieram podczas tego Rocznego Szkolenia?
2. Czy jestem gotów zaangażować się w sugerowaną podczas szkolenia praktykę, aby skorzystać w pełni z darów, jakie niesie?
3. Czy mam jakieś obawy wobec tego szkolenia? (np. wobec pracy w parach czy spotkania się z jakimiś trudnymi emocjami lub mówienia na głos o tym, co dla mnie żywe, lub możliwości własnego zaangażowania czasowego, itp.)
4. Czy jestem otwarty, by zaufać proponowanemu procesowi?
– świadomego spojrzenia na to, co chcemy wynieść z tego szkolenia;
– określić poziom swojego zaangażowania i tym samym zobaczyć, że w dużym stopniu to od nas zależy, na ile skorzystamy z tego procesu;
– od razu na samym początku zwierzyć się z ewentualnych obaw i być może zobaczyć, że nie jesteśmy w tym sami;
3. Dlaczego w tych sytuacjach działam z umysłu/z głowy?
Proponuję, aby do pytań tych nie tylko podejść indywidualnie, ale również omówić je w parze z przypisanym na pierwsze trzy miesiące „towarzyszem podróży”, czyli innym uczestnikiem szkolenia zaproponowanym przeze mnie do wspólnej pracy (propozycję „towarzysza/towarzyszki podróży” otrzymaliście w wiadomościach prywatnych na whatsappie).Jeśli po omówieniu odpowiedzi na poniższe pytania poczujecie, żeby podzielić się Waszym odpowiedziami na grupie, to proszę bardzo.A oto pytania:
1. Jak mi idzie w ucieleśnianiu /wprowadzaniu w życie własnej odpowiedzi na PYTANIE CZWARTE ze wszystkich poprzednich wtorkowych zestawów pytań?
2. Czy praktyka z modułem 1 metody Ukochaj i uwolnij (czyli nagraniami udostępnionymi na stronie Szkolenia Rocznego) jest dla mnie wspierająca? /Jak wpływa na moją relację z umysłem?
3. Czy jest potrzeba, bym dokonał/a jakiejś korekty, na coś zwrócił/a większą uwagę, w coś się bardziej zaangażował/a? I jeśli tak, to czy to zrobię?Pewnie widzicie już cel szkoleniowy tego zestawu pytań:
– Daje on nam okazję do sprawdzenia, czy i na ile zrobiliśmy dotychczasową praktykę (a więc docenienia naszych sukcesów, zauważenia pogłębionego doświadczenia i zrozumienia, a także szczerego zauważenia tego, co można by jeszcze zmienić)
– i oferuje tzw. drugą szansę zaangażowania się w proces.
Dobrej zabawy i owocnego towarzyszenia sobie nawzajem… 💛
Jeśli ktoś z Was chce, to można tego dnia zaproponować na grupie zestaw od 2 do 4 pytań, na które wszyscy będziemy mogli odpowiedzieć. Jest to okazja do poćwiczenia zadawania dobrych pytań. 😊 Dobrej zabawy!
Dziękuję za Ciebie. I za to, że dołączasz do tej wspólnej
wędrówki w Głąb Siebie w ramach tego Szkolenia.
Cudownej Podróży!